Les Massages

Massage Crânien

Massage Le Soin Evasion

MASSAGE Le Soin Évasion (3 POINTS) : L'Art de la Déconnexion

Ce soin unique est une invitation à l'évasion immédiate

Il concentre ses bienfaits sur les trois principales zones d’accumulation des tensions nerveuses – la tête, les pieds et les mains – pour une remise à zéro complète du système.

Efficacité et Lâcher-Prise

Le rituel est construit sur des techniques ciblées pour garantir une libération rapide et profonde des tensions accumulées.

Zone Ciblée Techniques Appliquées

• Crâne, Nuque et Visage; pétrissages légers pour décoller le cuir chevelu. Lissages enveloppants et appuis sur les tempes.

• Pieds Pressions glissées profondes (inspirées de la réflexologie) sur la voûte plantaire. Frictions pour stimuler la circulation.

• Mains Mobilisations douces de chaque doigt et du poignet. Acupression ciblée sur la paume et le dos de la main

Les Bienfaits du Soin:

En agissant sur ces trois points clés du système nerveux, ce massage procure des bénéfices essentiels :

• Lâcher-Prise Garanti : La stimulation des terminaisons nerveuses des extrémités provoque un apaisement mental et physique rapide, idéal pour l'épuisement ou le stress intense.

• Soulagement Cérébral : Aide à soulager les maux de tête (céphalées) et les tensions cervicales et de la mâchoire.

• Vitalité Circulatoire : Stimule la circulation dans les mains et les pieds, procurant une agréable sensation de légèreté aux extrémités.

• Sommeil Amélioré : Le rééquilibrage du système nerveux contribue activement à une meilleure qualité de repos.

Offrez-vous ce moment unique pour vous recentrer, soulager vos tensions et retrouver votre équilibre corps-esprit.

Massage Le Soin Evasion

1 heure (60 min) Format Équilibré. Répartition égale des 3 zones. Assez de temps pour un travail relaxant sur la Tête, les Mains et les Pieds. Une séance complète pour une détente générale et un lâcher-prise efficace.

1 heure 30 (90 min) Rituel Approfondi. Permet d'intégrer des techniques spécifiques sur chaque zone (réflexologie superficielle des pieds, travail poussé sur les avant-bras/mains). La durée idéale pour une expérience enveloppante et un impact profond sur le système nerveux.

2 heures (120 min) Soin Ultime/Luxe. Le temps d'intégrer des protocoles supplémentaires (serviettes chaudes prolongées, masque pour les mains ou les pieds, travail plus long sur les bras et les mollets). Une expérience exceptionnelle souvent choisie comme cadeau ou pour un très grand besoin de déconnexion.

Massage des pieds

Massage des pieds

MASSAGE Des Pieds: Soin réparateur

Ce soin ciblé apporte une détente immédiate aux membres inférieurs. j’utilise des techniques spécifiques telles que l'acupression, les frictions et le roulage de la peau pour offrir une multitude de bienfaits sur les pieds et les mollets, je stimule la circulation, soulage les tensions musculaires profondes et procure une sensation de légèreté de la voûte plantaire jusqu'au genou. Idéal après une longue journée debout ou un effort physique

Bienfaits du soin :

Le massage des pieds est bénéfique pour l'ensemble de l'organisme, agissant à la fois sur le physique et le bien-être général :

• Détente et Soulagement

• Relâcher les tensions musculaires.

• Gérer le stress et apaiser les maux de tête.

• Améliorer le sommeil et agir sur la douleur grâce aux effets antalgiques du toucher.

Santé et Vitalité :

• Dynamiser l'organisme et renforcer les défenses immunitaires.

• Stimuler la circulation sanguine.

Offrez-vous la légèreté et la vitalité à chaque pas !

30 minutes Focus Détente & Revitalisation. Concentré sur les pieds et les chevilles. Idéal pour soulager la fatigue et la sensation de jambes lourdes rapidement. La durée parfaite pour une "pause" ou en complément d'un autre soin.

1 heure (60 min) Soin Complet Pieds & Mollets. Permet d'inclure les pieds et les mollets de manière très approfondie. Souvent appelé Réflexologie plantaire de bien-être ou Soin délassant des jambes. Idéal pour une relaxation profonde et un travail sur les points d'énergie.

1 heure 30 (90 min) Rituel Jambes Lourdes & Pieds. Une séance longue pour travailler en profondeur les pieds, les chevilles, les mollets et monter jusqu'aux genoux. Recommandé pour les personnes souffrant chroniquement de jambes lourdes ou celles qui restent longtemps debout.

Notre soin complet est une véritable expérience qui inclut un bain de pieds relaxant au sel de l’Himalaya et aux huiles essentielles + l’application d’un beurre de Karité nourrissant.

** Rendez-vous Express (30 minutes) : Le format 30 minutes est un soin intensif, entièrement dédié au temps de massage pur. Afin d'optimiser cette courte durée, le bain de pieds n'est pas inclus.

Massage Harmonisant

Massage Harmonisant

Le Massage Harmonisant: Équilibre Retrouvé

Le Massage Harmonisant est un massage du corps entier réalisé avec de l'huile tiède et des mouvements amples et fluides. Il est synonyme de profonde détente corporelle et mentale.

C'est un massage du corps entier, incluant :

• Le dos, les épaules et la nuque (souvent ciblés pour les tensions).

• Les bras et les mains.

• Les jambes et les pieds.

• Le visage et le cuir chevelu.

Les Bienfaits du Massage Harmonisant

Les avantages de ce massage se manifestent sur trois plans : physique, mental et émotionnel

Les Bienfaits du massage harmonisant :

• Détente Musculaire : Diminue les tensions musculaires et assouplit le corps (épaules, trapèzes, nuque).

• Circulation et Drainage : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l'élimination des toxines.

• Vitalité : Contribue à la stimulation des fonctions physiologiques et au regain d'énergie.

• Réduction du Stress : Favorise un lâcher-prise profond, apaise le mental et réduit le niveau d'anxiété, de fatigue et de tension artérielle.

• Amélioration du Sommeil : L'état de relaxation intense favorise une meilleure qualité de sommeil.

Le Massage Harmonisant est un massage de relaxation par excellence.

1 heure (60 min)Classique / Complet. Idéal pour un massage complet du corps, offrant une relaxation profonde et le temps nécessaire pour harmoniser l'ensemble.

1 heure 30 (90 min)Intensif / Profond. Permet d'intégrer des techniques plus lentes ou d'insister longuement sur les zones de tension tout en offrant une relaxation générale très durable.

2 heures (120 min)Rituel / Ultime. Une expérience complète, permettant d'inclure la tête et les pieds en profondeur, des étirements légers, ou une formule combinant différentes techniques.

Massage aux Pierres-Chaudes

MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES : Chaleur et Détente Profonde

Ce soin est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Son efficacité repose sur l'utilisation stratégique de pierres volcaniques (basalte) chauffées.

La Chaleur au Service du Soin

Le massage se déroule en plusieurs phases pour maximiser la pénétration de la chaleur :

Le soin commence par un massage manuel du corps. Ensuite, les pierres chaudes sont disposées sur des points clés du corps, pour une décontraction musculaire maximale. Pendant ce temps de pose, vous recevez un massage des pieds pour une détente immédiate

Les Bienfaits Spécifiques de la Chaleur :

La chaleur des pierres est l'élément central qui démultiplie les effets du massage :

• Détente Musculaire Extrême : La chaleur pénètre profondément les muscles, permettant de relâcher et de détendre même les tensions les plus profondes plus efficacement qu'un massage manuel seul.

• Elle soulage ainsi les tensions musculaires.

• La chaleur est extrêmement apaisante et contribue à relâcher le système nerveux (effet réconfortant et anti-stress).

• Elle aide également à améliorer le sommeil.

• Elle favorise la circulation sanguine et stimule le système lymphatique, aidant ainsi le corps à mieux éliminer les toxines.

Attention : Contre-indications Importantes

En raison de la chaleur intense utilisée, ce massage n'est pas adapté à tout le monde et est strictement déconseillé dans les cas suivants :

• Problèmes circulatoires/cardiaques

• Diabète

• Grossesse

• Infections cutanées (Eczéma)

• Neuropathie ou Épilepsie

• Cancer ou Intervention chirurgicale récente

*** Si vous avez le moindre doute concernant votre état de santé, il est essentiel de consulter un médecin avant de recevoir ce type de soin

C'est un massage idéal pour ceux qui recherchent une relaxation absolue et un soulagement musculaire maximal grâce au pouvoir de la chaleur.

Massage aux Pierres-Chaudes

1 heure (60 min) Format Concentré. Un massage corporel complet, avec une forte insistance sur le dos et les zones de tension, où la chaleur des pierres est la plus efficace.

1 heure 30 (90 min) Rituel Complet et Profond. La durée idéale pour le soin aux pierres chaudes. Permet un travail lent et enveloppant de tout le corps, utilisant à la fois les pierres pour la chaleur et les mains pour le travail en profondeur. Ce temps garantit une relaxation maximale. .

2 heures (120 min) Expérience Ultime et Luxe. Un rituel complet, permettant d'alterner les techniques et de prolonger le temps de pose des pierres sur les points d'énergie, pour une déconnexion totale.

Massage Aromathérapie

Massage Aromathérapie

MASSAGE Aromathérapie : L'Harmonie par les Sens

Ce rituel de bien-être utilise la force des huiles essentielles pour harmoniser le corps et l'esprit. C'est un soin complet qui combine relaxation manuelle et action thérapeutique de l'aromathérapie.

Déroulement du Rituel

Le soin suit un parcours de détente enveloppant :

• Préparation : Le rituel commence par un bain de pieds relaxant.

• Massage Corps : Il se poursuit avec un massage corporel harmonisant, caractérisé par des gestes lents, fluides et enveloppants. L'huile de support est de l'huile d'amande douce enrichie de quelques gouttes d'huile essentielle choisie au préalable (aromathérapie).

• Finalisation : La séance se termine par un massage crânien et du visage pour une détente absolue, et part un moment d'olfaction de l'huile essentielle choisie en début de séance, ancrant ainsi les bienfaits du soin.

Les Bienfaits Clés (Physiques et Émotionnels)

L'alliance du toucher et des huiles essentielles offre des bénéfices spécifiques :

• Gestion du Stress : Diminution du stress et amélioration de la qualité du sommeil.

• Équilibre Émotionnel : Aide à soulager les symptômes d’anxiété et de dépression.

• Vitalité : Contribue à la réduction de la fatigue et à l'augmentation de l’énergie globale.

• Peut aider à la réduction des nausées (selon l'huile essentielle choisie).

Précautions Essentielles (contre-indications) :

En raison de la puissance des principes actifs des huiles essentielles, ce massage est déconseillé aux :

• Femmes enceintes.

• Personnes épileptiques ou asthmatiques.

• Personnes ayant des allergies (une vérification préalable des composants est indispensable).

Le Massage d'Aromathérapie est donc le soin idéal pour quiconque cherche une détente profonde et personnalisée, où le toucher est magnifié par les vertus olfactives.

1 heure (60 min)Soin Harmonique du Corps. Un massage complet du corps qui permet l'absorption rapide et efficace des huiles essentielles sélectionnées. Idéal pour la première découverte des bienfaits des huiles. Le temps inclut une brève consultation pour choisir le mélange.

1 heure 30 (90 min)Rituel Thérapeutique Personnalisé. La durée parfaite pour un travail profond des tensions musculaires tout en laissant aux huiles le temps d'agir pleinement sur le système nerveux et émotionnel. Permet d'insister sur les zones spécifiques (dos, pieds, crâne).

2 heures (120 min)Expérience Sensorielle Totale. Un soin très luxueux qui offre une déconnexion maximale. Le temps permet un massage très lent et en profondeur. Le plus Recommandé pour les forfaits détente ou pour les personnes souffrant de stress chronique.

Massage suédois

Le Massage Suédois : L'Essence de la Détente et du Tonus Musculaire

Le massage suédois est la technique de massage la plus classique et la plus populaire en Occident. C'est un soin complet, idéal pour celles qui cherchent à la fois une profonde détente et un soulagement efficace des tensions physiques.

C'est un massage global du corps, qui combine fermeté et douceur. Il utilise une séquence de manœuvres précises destinées à travailler les muscles et les articulations en profondeur ou en surface, selon vos besoins.

Comment ça fonctionne :

J’ utilise principalement pour travailler l'ensemble de votre musculature :

• L'Effleurage : De longs mouvements fluides et glissés pour vous relaxer et préparer les muscles.

• Le Pétrissage : Des mouvements de malaxage et de pression pour dénouer les nœuds et relâcher les tensions musculaires profondes.

• La Friction : Des pressions localisées pour cibler les zones de contracture.

• Le Tapotement/Percussion : Des actions rythmées et légères pour stimuler la circulation.

Les Bienfaits pour Vous :

Le massage suédois est un véritable allié pour votre bien-être physique et mental :

• Détente Musculaire Profonde : Il soulage efficacement les douleurs dorsales, les raideurs de la nuque et les contractures liées au stress ou à l'activité physique.

• Stimulation de la Circulation : Il favorise la circulation sanguine et lymphatique, aidant à éliminer les toxines et à alléger la sensation de jambes lourdes.

• Anti-Stress Naturel : Il procure un état de calme et de sérénité, contribuant à réduire l'anxiété, à améliorer l'humeur et à favoriser un meilleur sommeil.

• Souplesse et Tonus : Il aide à retrouver une meilleure amplitude de mouvement et une sensation de corps plus léger et plus souple.

Que vous ayez besoin de relâcher les tensions d'une semaine de travail ou simplement de vous offrir un moment de pure relaxation, le massage suédois est le choix parfait pour rééquilibrer votre corps et votre esprit.

Massage Suédois

1 heure (60 min) - Format Équilibré Massage Suédois Classique & Relaxant. Une séance complète pour un relâchement général du corps. Ce format permet d'appliquer les manœuvres de base (effleurage, pétrissage) sur l'ensemble des groupes musculaires principaux, favorisant la détente, la circulation et le lâcher-prise général. Parfait pour un entretien régulier et un grand bol de relaxation.

1 heure 30 (90 min) - Rituel Approfondi Suédois Tissu Profond & Décontracturant. La durée idéale pour un impact thérapeutique durable. travail ciblé et approfondi sur vos zones de tensions chroniques (nuque, épaules, dos) en utilisant mes avant-bras et mes coudes. Ce temps supplémentaire permet également d'inclure des étirements passifs et d'insister sur les extrémités pour une décontraction complète et une meilleure élasticité musculaire.

2 heures (120 min) - Soin Ultime & Luxe L'Intégral Suédois & Récupération Totale. Le luxe d'un temps illimité pour une expérience de régénération complète. Ce soin combine le travail en tissu profond à l'intégration de protocoles supplémentaires (comme l'application de serviettes chaudes prolongées, la compression statique sur les points gâchettes ou un travail articulaire poussé). Une séance exceptionnelle pour une détoxification musculaire maximale et un très grand besoin de déconnexion.

Massage du dos

MASSAGE DU DOS : Le Soin Anti-Stress Essentiel

Le dos est le pilier de notre corps et le principal réceptacle de nos tensions physiques et émotionnelles (mauvaises postures, charge mentale, stress).

Notre massage du dos est un moment de libération intense qui cible l'ensemble de cette zone : des lombaires jusqu'à la nuque et aux épaules.

Un Soulagement Thérapeutique en Profondeur

Ce soin utilise une combinaison de techniques expertes pour garantir un bien-être complet :

Nous alternons les pétrissages profonds pour défaire les nœuds musculaires, les pressions ciblées sur les points de tension chroniques, et les effleurages enveloppants pour calmer le système nerveux.

Les bienfaits :

• Libération Musculaire : Le massage dénoue les contractures qui limitent la mobilité et soulage la douleur dorsale, vous permettant de retrouver une meilleure posture et une sensation de légèreté.

• Action Anti-Anxiété : En ciblant cette zone de forte accumulation de stress, le soin favorise la production d'hormones de bien-être (endorphine), ce qui apaise l'esprit et contribue à un meilleur sommeil.

Ce massage est essentiel pour toutes celles qui :

• Passent de longues heures assises ou devant un écran.

• Souffrent de douleurs chroniques aux épaules et à la nuque.

• Cherchent à évacuer le stress et la charge mentale accumulés.

Offrez à votre dos la détente qu'il mérite pour retrouver force et sérénité.

Massage du dos

Massage du dos 30 min Le Décontractant Express. Un massage ciblé et vigoureux sur la nuque, les trapèzes et le haut du dos. Parfait pour une pause rapide ou un soulagement ponctuel.

1h00 Le Soin Anti-Stress Complet. Travail approfondi du dos dans sa totalité (de la nuque aux lombaires), incluant les bras et les épaules. Une approche idéale pour libérer les tensions chroniques.

1h30 Le Rituel Postural. Un temps confortable pour insister sur les zones particulièrement nouées et aborder les tensions liées à la posture (travail sur les lombaires, le haut des fessiers).

2h00 L'Intégral Bien-Être Centré Dos. Un massage Corps Complet avec une très forte emphase (75% du temps) sur le dos et la nuque. Ce soin permet une détente maximale du corps pour un lâcher-prise total du dos.

Le Massage des Tissus Profonds (souvent appelé Deep Tissue)

est une technique de massothérapie qui se concentre sur le travail des couches profondes des muscles pour soulager les tensions chroniques et les douleurs.

Principalement Thérapeutique et Décontracturant.

• Cible : Les couches profondes des muscles.

• But : Relâcher les tensions musculaires chroniques et défaire les adhérences (ou "nœuds") qui causent des douleurs persistantes ou limitent la mobilité.

Technique et Sensation

• Pression : Ferme, intense et soutenue. J’utilise les avant-bras, les coudes ou les pouces pour appliquer une force considérable.

• Rythme : Mouvements lents et précis pour permettre au tissu de s'étirer et de se relâcher progressivement.

• Sensation : Peut être légèrement inconfortable ou douloureux sur les zones très tendues, mais cela devrait rester tolérable. L'inconfort est souvent suivi d'une sensation de soulagement profond.

Il est important de noter que :

Le Deep Tissue peut engendrer une sensation d'inconfort ou de gêne lorsque les zones très tendues sont travaillées, mais il ne doit jamais être insupportablement douloureux. La communication est essentielle pour ajuster la pression.

Il est fréquent de ressentir de légères courbatures dans les 24 à 48 heures suivant la séance, similaire à celles ressenties après un exercice physique intense, car les muscles ont été travaillés en profondeur

Les Bienfaits du massage Deep-tissu :

• Soulagement : Atténue les douleurs et l'inflammation.

• Mobilité : Améliore la souplesse, la flexibilité et la posture.

• Circulation : Stimule la circulation sanguine et l'oxygénation des muscles.

• Récupération : Accélère la régénération musculaire après un effort physique intenses.

Réservez votre séance pour dénouer les tensions tenaces, retrouver souplesse et légèreté, et repartir avec un corps réaligné et durablement apaisé.

Massage Deep-Tissu

Le Massage des Tissus Profonds : Une Pression Thérapeutique en Profondeur

Massage Deep-Tissu

1 heure (60 min) - Le "Focus" Décontractant Cible : 1 ou 2 zones critiques (Dos, Nuque/Épaules,..) C'est la libération musculaire. Une session intense pour attaquer directement la source de votre douleur. Nous plongeons dans les couches profondes avec des pressions lentes et précises pour démanteler les adhérences et les "nœuds" tenaces. Oubliez la simple relaxation, c'est un travail thérapeutique ciblé pour relancer la mobilité et briser le cycle de la tension chronique.

1 heure 30 (90 min) - Le "Reset" Complet et Thérapeutique Cible : Corps Entier avec Insistance sur les Zones Chroniques Le temps parfait pour un reboot total. Nous traitons l'intégralité des grands groupes musculaires, avec l'avantage de doubler l'effort sur vos points faibles (bas du dos, cervicales,...). J'utilise le poids du corps et des outils comme les avant-bras et les coudes pour un travail en profondeur. L'investissement idéal contre la douleur.

2 heures (120 min) - L'Intégrale "Détente & Détox" Luxe Cible : Tête aux Pieds - Réparation Musculaire Maximale Le summum de la récupération et de l'expérience Deep Tissue. C'est votre billet pour une régénération complète sans aucune précipitation. Ce protocole ultra complet et en intégrant un usage prolongé des serviettes chaudes pour ramollir les tissus avant le travail profond. Résultat : une détoxification musculaire intense, un relâchement nerveux et une sensation de légèreté.

✨ Sublimez Votre Détente✨

Option Rituel de Bien-Être

Pour une transition en douceur vers la relaxation, offrez-vous notre Rituel Bain de Pieds Relaxant en début de séance !

Commencez votre séance par un agréable bain de pieds suivi de votre massage à partir de 1h ou plus. Il sera ajouté à votre temps total : (ex: 15 min de bain de pieds +45 min de massage(1H) ou ex: 15 min+75min(1H30) ou ex: 15min + 105 minutes(2H).

Cette option est comprise dans le prix du massage choisi. Il est déjà inclus dans le massage aromathérapie ainsi que dans le massages des pieds (n’est pas compris dans celui de 30 min)